Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Конфитюр или фарш - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МедьМедь +26.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.2%
Содержит больше МарганецМарганец +344.4%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит больше КалийКалий +213%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +363.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +9633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +773.7%
Содержит больше СеленСелен +855%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11083.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2460%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1455%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +617.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Фарш DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.49µg 104%
Цинк 0.06mg 5.84mg 53%
Белки 0.37g 23.87g 47%
Селен 2µg 19.1µg 31%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Насыщенные жиры 0.01g 6.073g 28%
Витамин B3 0.036mg 4.026mg 25%
Жиры 0.07g 15.37g 24%
Углеводы 68.86g 0g 23%
Витамин B6 0.02mg 0.311mg 22%
Железо 0.49mg 2.27mg 22%
Фосфор 19mg 166mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 7.322g 18%
Холин 10.2mg 73.2mg 11%
Витамин B5 0.02mg 0.512mg 10%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Витамин B2 0.076mg 0.171mg 7%
Калий 77mg 241mg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Магний 4mg 17mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.408g 3%
Витамин B1 0.016mg 0.051mg 3%
Витамин K 0µg 2.9µg 2%
Калорийность 278kcal 241kcal 2%
Натрий 32mg 73mg 2%
Медь 0.1mg 0.079mg 2%
Марганец 0.04mg 0.009mg 1%
Витамин B9 11µg 7µg 1%
Кальций 20mg 33mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 48.5g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин E 0.12mg 0.12mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.008mg 0.121mg 0%
Треонин 0.023mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.055mg 0%
Лейцин 0.037mg 1.861mg 0%
Лизин 0.03mg 1.976mg 0%
Метионин 0.001mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.931mg 0%
Валин 0.021mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +6351.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +21857.1%
Содержит больше ВодаВода +91.6%
Содержит больше ДругоеДругое +939.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19168.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.