Сравнить продукты Копченый лосось и Croaker
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +253.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +370.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 17.1µg | 86% | |
| Витамин D | 685IU | 86% | |
| Витамин B12 | 3.26µg | 2.1µg | 48% |
| Холестерин | 23mg | 84mg | 20% |
| Медь | 0.23mg | 0.065mg | 18% |
| Холин | 89mg | 16% | |
| Натрий | 672mg | 348mg | 14% |
| Жиры | 4.32g | 12.67g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 2.917g | 13% |
| Селен | 32.4µg | 38.8µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 3.476g | 12% |
| Витамин E | 1.35mg | 9% | |
| Витамин B9 | 2µg | 34µg | 8% |
| Фосфор | 164mg | 217mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 5.32g | 8% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.09mg | 6% |
| Магний | 18mg | 42mg | 6% |
| Калорийность | 117kcal | 221kcal | 5% |
| Калий | 175mg | 340mg | 5% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 4.3mg | 3% |
| Марганец | 0.017mg | 0.08mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.54g | 3% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.74mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.13mg | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.52mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Кальций | 11mg | 32mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.26mg | 1% |
| Белки | 18.28g | 18.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.14g | N/A |
| Железо | 0.85mg | 0.86mg | 0% |
| Витамин A | 26µg | 23µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.205mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.801mg | 0.788mg | 0% |
| Изолейцин | 0.842mg | 0.847mg | 0% |
| Лейцин | 1.486mg | 1.48mg | 0% |
| Лизин | 1.679mg | 1.571mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.525mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.742mg | 0% |
| Валин | 0.942mg | 0.947mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.525mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0.113g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0.089g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0.079g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
18.2 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
7.54 г
Вода:
59.76 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.2% |
