Сравнить продукты Копченый лосось и окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +19.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +827.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +361.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5194.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +160% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 685 IU | 86% | |
| Витамин D | 17.1µg | 86% | |
| Витамин B12 | 3.26µg | 2.2µg | 44% |
| Марганец | 0.017mg | 0.9mg | 38% |
| Холестерин | 23mg | 115mg | 31% |
| Селен | 32.4µg | 16.1µg | 30% |
| Натрий | 672mg | 79mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.9mg | 18% |
| Холин | 89mg | 16% | |
| Белки | 18.28g | 24.86g | 13% |
| Фосфор | 164mg | 257mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.14mg | 11% |
| Цинк | 0.31mg | 1.43mg | 10% |
| Кальций | 11mg | 102mg | 9% |
| Витамин E | 1.35mg | 9% | |
| Жиры | 4.32g | 1.18g | 5% |
| Магний | 18mg | 38mg | 5% |
| Калий | 175mg | 344mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.08mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 0.195g | 5% |
| Железо | 0.85mg | 1.16mg | 4% |
| Медь | 0.23mg | 0.192mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 0.237g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.472g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин A | 26µg | 10µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Калорийность | 117kcal | 117kcal | 0% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.87mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.205mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.801mg | 1.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.842mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.486mg | 2.02mg | 0% |
| Лизин | 1.679mg | 2.283mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.736mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.97mg | 0% |
| Валин | 0.942mg | 1.281mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.732mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0.223g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
24.86 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.25 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +266.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +660.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.472 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +937.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
