Сравнить продукты Копченый лосось и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +645.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3140% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1488.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +609.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +808.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1577.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1209.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +550.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6221.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1263% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.26µg | 0µg | 136% |
| Витамин D | 17.1µg | 0µg | 86% |
| Витамин D | 685IU | 0IU | 86% |
| Селен | 32.4µg | 1µg | 57% |
| Белки | 18.28g | 1.09g | 34% |
| Натрий | 672mg | 1mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.665mg | 25% |
| Фосфор | 164mg | 22mg | 20% |
| Медь | 0.23mg | 0.078mg | 17% |
| Холин | 89mg | 9.8mg | 14% |
| Марганец | 0.017mg | 0.27mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.334mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 22.84g | 8% |
| Витамин E | 1.35mg | 0.1mg | 8% |
| Железо | 0.85mg | 0.26mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.367mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.073g | 6% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Жиры | 4.32g | 0.33g | 6% |
| Калий | 175mg | 358mg | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 20µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 0.032g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 0.112g | 4% |
| Витамин A | 26µg | 3µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.073mg | 2% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Магний | 18mg | 27mg | 2% |
| Калорийность | 117kcal | 89kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.031mg | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.15mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 0g | 12.23g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.205mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.801mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.842mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 1.486mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 1.679mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.942mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
15%
Итоговая оценка минералов
49%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 671mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.817g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $13.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах