Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Копченый лосось
  5. Сравнить
  6. Копченый лосось vs. Говяжий суп с лапшой

Сравнить продукты Копченый лосось и говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Копченый лосось vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.3% 15% 32% 77% 8.5% 70% 88% 2.2% 177%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.2%
Содержит больше МедьМедь +283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +763.2%
Содержит больше СеленСелен +980%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.6%
Содержит больше МарганецМарганец +541.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.7% 27% 257% 5.8% 23% 89% 52% 64% 408% 0.25% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +420%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +320.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1010.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +987.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1753.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3975%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Копченый лосось Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин B12 3.26µg 0.08µg 133%
Витамин D 685 IU 0 IU 86%
Витамин D 17.1µg 0µg 86%
Селен 32.4µg 3µg 53%
Белки 18.28g 1.93g 33%
Витамин B3 4.72mg 0.425mg 27%
Фосфор 164mg 19mg 21%
Витамин B6 0.278mg 0.015mg 20%
Медь 0.23mg 0.06mg 19%
Витамин B5 0.87mg 0.08mg 16%
Натрий 672mg 325mg 15%
Холин 89mg 7mg 15%
Холестерин 23mg 2mg 7%
Витамин E 1.35mg 0.5mg 6%
Витамин B2 0.101mg 0.024mg 6%
Жиры 4.32g 1.23g 5%
Железо 0.85mg 0.44mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.995g 0.195g 5%
Калорийность 117kcal 34kcal 4%
Магний 18mg 3mg 4%
Калий 175mg 40mg 4%
Марганец 0.017mg 0.109mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.023g 0.495g 4%
Цинк 0.31mg 0.62mg 3%
Витамин A 26µg 5µg 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Насыщенные жиры 0.929g 0.455g 2%
Углеводы 0g 3.58g 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин K 0.1µg 0.8µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 3.28g N/A
Кальций 11mg 8mg 0%
Сахар 0g 1.03g N/A
Витамин B1 0.023mg 0.028mg 0%
Триптофан 0.205mg 0%
Треонин 0.801mg 0%
Изолейцин 0.842mg 0%
Лейцин 1.486mg 0%
Лизин 1.679mg 0%
Метионин 0.541mg 0%
Фенилаланин 0.714mg 0%
Валин 0.942mg 0%
Гистидин 0.538mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.183g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.267g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.073g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 4% 72% 5%
Белки: 18.28 г
Жиры: 4.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72 г
Другое: 5.4 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +847.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +251.2%
Содержит больше ДругоеДругое +390.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 51% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.929 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.995 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +308.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +410.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51%

Другие также сравнивают

Копченый лосось
Копченый лосось vs Лосось сырая
Лосось сырая
Копченый лосось
Копченый лосось vs Чёрная икра
Чёрная икра
Копченый лосось
Копченый лосось vs Сардина
Сардина
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой vs Минестроне
Минестроне
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой vs Грибной суп
Грибной суп
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой vs Говядина
Говядина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Копченый лосось - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173687/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.