Сравнить продукты Копченый лосось и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +210.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +472.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2382.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +420% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +735.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +297.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +297.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +388.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.182g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.26µg | 0µg | 136% |
| Витамин D | 17.1µg | 0µg | 86% |
| Витамин D | 685IU | 0IU | 86% |
| Белки | 18.28g | 3.74g | 29% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.565mg | 26% |
| Натрий | 672mg | 1104mg | 19% |
| Марганец | 0.017mg | 0.422mg | 18% |
| Медь | 0.23mg | 0.074mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.07mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.177mg | 13% |
| Холин | 89mg | 22.4mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.254mg | 12% |
| Железо | 0.85mg | 1.61mg | 10% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Фосфор | 164mg | 108mg | 8% |
| Магний | 18mg | 48mg | 7% |
| Витамин E | 1.35mg | 0.36mg | 7% |
| Кальций | 11mg | 63mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 0.214g | 3% |
| Калорийность | 117kcal | 60kcal | 3% |
| Цинк | 0.31mg | 0.64mg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 5µg | 2% |
| Селен | 32.4µg | 33.5µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.07mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.83g | 2% |
| Жиры | 4.32g | 3.34g | 2% |
| Калий | 175mg | 152mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 7µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.774g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 2.182g | 0% |
| Триптофан | 0.205mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.801mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.842mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.486mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 1.679mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 0.942mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0g | N/A |
| 0.373g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
10%
Итоговая оценка минералов
49%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Копченый лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 432mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.715g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица дешевле (Разница - $11.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы