Сравнить продукты Копченый лосось и Коровий горох
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +1196% |
Содержит больше МагнийМагний | +194.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
Содержит больше КалийКалий | +58.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.3% |
Содержит больше МедьМедь | +16.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +316.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2694.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +382.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +853.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +176.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +778.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит больше БелкиБелки | +136.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +715.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +474.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4497.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +342.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 3.26µg | 0µg | 136% |
Витамин D | 685IU | 0IU | 86% |
Витамин D | 17.1µg | 0µg | 86% |
Селен | 32.4µg | 2.5µg | 54% |
Витамин B9 | 2µg | 208µg | 52% |
Натрий | 672mg | 4mg | 29% |
Витамин B3 | 4.72mg | 0.495mg | 26% |
Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
Железо | 0.85mg | 2.51mg | 21% |
Белки | 18.28g | 7.73g | 21% |
Марганец | 0.017mg | 0.475mg | 20% |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.202mg | 15% |
Витамин B6 | 0.278mg | 0.1mg | 14% |
Холин | 89mg | 32.2mg | 10% |
Цинк | 0.31mg | 1.29mg | 9% |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.411mg | 9% |
Магний | 18mg | 53mg | 8% |
Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
Витамин E | 1.35mg | 0.28mg | 7% |
Углеводы | 0g | 20.76g | 7% |
Жиры | 4.32g | 0.53g | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 0.044g | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.225g | 5% |
Витамин B2 | 0.101mg | 0.055mg | 4% |
Медь | 0.23mg | 0.268mg | 4% |
Насыщенные жиры | 0.929g | 0.138g | 4% |
Витамин A | 26µg | 1µg | 3% |
Калий | 175mg | 278mg | 3% |
Кальций | 11mg | 24mg | 1% |
Фосфор | 164mg | 156mg | 1% |
Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | 1% |
Калорийность | 117kcal | 116kcal | 0% |
Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 14.26g | N/A |
Сахар | 0g | 3.3g | N/A |
Триптофан | 0.205mg | 0.095mg | 0% |
Треонин | 0.801mg | 0.294mg | 0% |
Изолейцин | 0.842mg | 0.314mg | 0% |
Лейцин | 1.486mg | 0.592mg | 0% |
Лизин | 1.679mg | 0.523mg | 0% |
Метионин | 0.541mg | 0.11mg | 0% |
Фенилаланин | 0.714mg | 0.451mg | 0% |
Валин | 0.942mg | 0.368mg | 0% |
Гистидин | 0.538mg | 0.24mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%

23%

Итоговая оценка минералов
49%

43%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 668mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.791g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Коровий горох дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины