Сравнить продукты Копченый лосось и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +690.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2345.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +318.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +348.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +906.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12717.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1798.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +791.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1026.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +1532.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1055.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1459.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1139.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 1.35mg | 25.63mg | 162% |
| Витамин B12 | 3.26µg | 0µg | 136% |
| Марганец | 0.017mg | 2.179mg | 94% |
| Медь | 0.23mg | 1.031mg | 89% |
| Витамин D | 685IU | 0IU | 86% |
| Витамин D | 17.1µg | 0µg | 86% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 1.138mg | 80% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 12.329g | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 31.551g | 74% |
| Жиры | 4.32g | 49.93g | 70% |
| Магний | 18mg | 270mg | 60% |
| Селен | 32.4µg | 4.1µg | 51% |
| Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
| Фосфор | 164mg | 481mg | 45% |
| Железо | 0.85mg | 3.71mg | 36% |
| Натрий | 672mg | 1mg | 29% |
| Цинк | 0.31mg | 3.12mg | 26% |
| Кальций | 11mg | 269mg | 26% |
| Калорийность | 117kcal | 579kcal | 23% |
| Калий | 175mg | 733mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.205mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 3.802g | 13% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.137mg | 11% |
| Витамин B9 | 2µg | 44µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.471mg | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 3.618mg | 7% |
| Холин | 89mg | 52.1mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 21.55g | 7% |
| Белки | 18.28g | 21.15g | 6% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.205mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.801mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.842mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 1.486mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 1.679mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.714mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.942mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
78%
Итоговая оценка минералов
49%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 671mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $11.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.873g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс