Сравнить продукты Копченый лосось и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+42.3%
Содержит
больше
Медь
+70.4%
Содержит
больше
Селен
+1146.2%
Содержит
больше
Кальций
+590.9%
Содержит
больше
Железо
+90.6%
Содержит
больше
Фосфор
+67.7%
Содержит
меньше
Натрий
-22.8%
Содержит
больше
Цинк
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+717.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Содержит
больше
Калий
+42.3%
Содержит
больше
Медь
+70.4%
Содержит
больше
Селен
+1146.2%
Содержит
больше
Кальций
+590.9%
Содержит
больше
Железо
+90.6%
Содержит
больше
Фосфор
+67.7%
Содержит
меньше
Натрий
-22.8%
Содержит
больше
Цинк
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+717.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4250%
Содержит
больше
Витамин E
+58.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+806.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1012%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1877.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+687%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1700%
Содержит
больше
Витамин K
+2700%
Содержит
больше
Витамин A
+4250%
Содержит
больше
Витамин E
+58.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+806.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1012%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1877.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+687%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1700%
Содержит
больше
Витамин K
+2700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+437.6%
Содержит
больше
Вода
+2222.6%
Содержит
больше
Другое
+134.8%
Содержит
больше
Жиры
+170.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+437.6%
Содержит
больше
Вода
+2222.6%
Содержит
больше
Другое
+134.8%
Содержит
больше
Жиры
+170.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.8%
Насыщенные жиры:
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.995 г
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 76.6g |
|
|
| Белки | 18.28g | 3.4g |
|
| Жиры | 4.32g | 11.7g |
|
| Углеводы | 0g | 79.5g |
|
| Калорийность | 117kcal | 416kcal |
|
| Сахар | 0g | 35.71g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.9g |
|
| Кальций | 11mg | 76mg |
|
| Железо | 0.85mg | 1.62mg |
|
| Магний | 18mg | 18mg | |
| Фосфор | 164mg | 275mg |
|
| Калий | 175mg | 123mg |
|
| Натрий | 672mg | 519mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.23mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.017mg | 0.139mg |
|
| Селен | 32.4µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 87IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.35mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 685IU | 0IU |
|
| Витамин D | 17.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.546mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.096mg |
|
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 36µg |
|
| Витамин B12 | 3.26µg | 0µg |
|
| Холин | 89mg | 4.5mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 2.8µg |
|
| Триптофан | 0.205mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.801mg | 0.105mg |
|
| Изолейцин | 0.842mg | 0.127mg |
|
| Лейцин | 1.486mg | 0.22mg |
|
| Лизин | 1.679mg | 0.133mg |
|
| Метионин | 0.541mg | 0.049mg |
|
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.158mg |
|
| Валин | 0.942mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.538mg | 0.065mg |
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.929g | 2.45g |
|
| 0.267g | 0g |
|
|
| 0.183g | 0g |
|
|
| 0.073g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 4.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 3.779g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
13%
Итоговая оценка минералов
49%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.521g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах