Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Копченый лосось
  5. Сравнить
  6. Копченый лосось vs. Тоффи (конфеты)

Сравнить продукты Копченый лосось и тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Копченый лосось vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.3% 15% 32% 77% 8.5% 70% 88% 2.2% 177%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +5733.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8400%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +16300%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4528.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.7% 27% 257% 5.8% 23% 89% 52% 64% 408% 0.25% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +741.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~27µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Копченый лосось Тоффи (конфеты) DV% diff.
Витамин B12 3.26µg 0.01µg 135%
Витамин D 685 IU 86%
Витамин D 17.1µg 86%
Селен 32.4µg 0.7µg 58%
Белки 18.28g 0.03g 37%
Углеводы 0g 91.56g 31%
Витамин B3 4.72mg 0.002mg 29%
Натрий 672mg 52mg 27%
Медь 0.23mg 0mg 26%
Фосфор 164mg 1mg 23%
Витамин B6 0.278mg 0mg 21%
Витамин B5 0.87mg 0.004mg 17%
Холин 89mg 16%
Калорийность 117kcal 397kcal 14%
Железо 0.85mg 0.01mg 11%
Витамин E 1.35mg 0.09mg 8%
Витамин B2 0.101mg 0.012mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.995g 0.121g 6%
Холестерин 23mg 9mg 5%
Калий 175mg 3mg 5%
Насыщенные жиры 0.929g 2.049g 5%
Магний 18mg 0mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.023g 0.838g 3%
Жиры 4.32g 3.33g 2%
Цинк 0.31mg 0.21mg 1%
Марганец 0.017mg 0mg 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 91.56g N/A
Кальций 11mg 8mg 0%
Сахар 0g 68.48g N/A
Витамин A 26µg 27µg 0%
Витамин B1 0.023mg 0.028mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.205mg 0%
Треонин 0.801mg 0%
Изолейцин 0.842mg 0%
Лейцин 1.486mg 0%
Лизин 1.679mg 0%
Метионин 0.541mg 0%
Фенилаланин 0.714mg 0%
Валин 0.942mg 0%
Гистидин 0.538mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.183g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.267g 0g N/A
0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.073g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 4% 72% 5%
Белки: 18.28 г
Жиры: 4.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72 г
Другое: 5.4 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +60833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.7%
Содержит больше ВодаВода +1384.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2247.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 51% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.929 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.995 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +141.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +722.3%

Другие также сравнивают

Копченый лосось
Копченый лосось vs Лосось сырая
Лосось сырая
Копченый лосось
Копченый лосось vs Чёрная икра
Чёрная икра
Копченый лосось
Копченый лосось vs Сардина
Сардина
Тоффи (конфеты)
Тоффи (конфеты) vs Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
Тоффи (конфеты)
Тоффи (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Тоффи (конфеты)
Тоффи (конфеты) vs Шоколад
Шоколад

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Копченый лосось - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173687/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.