Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Копченый лосось
  5. Сравнить
  6. Копченый лосось vs. Хойсин (соус)

Сравнить продукты Копченый лосось и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Копченый лосось vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.3% 15% 32% 77% 8.5% 70% 88% 2.2% 177%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +47.1%
Содержит больше МедьМедь +79.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +331.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.4%
Содержит больше СеленСелен +1700%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1394.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 27% 257% 5.8% 23% 89% 52% 64% 408% 0.25% 1.5% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +382.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +303.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1179.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +348.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1012.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Копченый лосось Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин B12 3.26µg 0µg 136%
Витамин D 17.1µg 0µg 86%
Витамин D 685IU 0IU 86%
Селен 32.4µg 1.8µg 56%
Натрий 672mg 1615mg 41%
Белки 18.28g 3.31g 30%
Витамин B3 4.72mg 1.17mg 22%
Фосфор 164mg 38mg 18%
Витамин B6 0.278mg 0.062mg 17%
Витамин B5 0.87mg 0.068mg 16%
Углеводы 0g 44.08g 15%
Холин 89mg 8mg 15%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Медь 0.23mg 0.128mg 11%
Марганец 0.017mg 0.254mg 10%
Витамин B2 0.101mg 0.217mg 9%
Холестерин 23mg 3mg 7%
Витамин E 1.35mg 0.28mg 7%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.995g 1.698g 5%
Калорийность 117kcal 220kcal 5%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.023g 0.963g 3%
Насыщенные жиры 0.929g 0.568g 2%
Витамин B1 0.023mg 0.004mg 2%
Железо 0.85mg 1.01mg 2%
Калий 175mg 119mg 2%
Кальций 11mg 32mg 2%
Магний 18mg 24mg 1%
Жиры 4.32g 3.39g 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0g 41.28g N/A
Сахар 0g 27.26g N/A
Цинк 0.31mg 0.32mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.5µg 0%
Триптофан 0.205mg 0%
Треонин 0.801mg 0%
Изолейцин 0.842mg 0%
Лейцин 1.486mg 0%
Лизин 1.679mg 0%
Метионин 0.541mg 0%
Фенилаланин 0.714mg 0%
Валин 0.942mg 0%
Гистидин 0.538mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.183g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.267g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.073g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 4% 72% 5%
Белки: 18.28 г
Жиры: 4.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72 г
Другое: 5.4 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +452.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.4%
Содержит больше ВодаВода +62.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.99г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 51% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.929 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.995 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.7%

Другие также сравнивают

Копченый лосось
Копченый лосось vs Лосось сырая
Лосось сырая
Копченый лосось
Копченый лосось vs Чёрная икра
Чёрная икра
Копченый лосось
Копченый лосось vs Сардина
Сардина
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) vs Сальса (соус)
Сальса (соус)
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) vs Соус барбекю
Соус барбекю
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) vs Острый соус
Острый соус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Копченый лосось - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173687/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.