Сравнить продукты Копченый лосось и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +636.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1827.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10254.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1625.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3700% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1158.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46764.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +707.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +991.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1225.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +766.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +830.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +326.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.85mg | 32.3mg | 393% |
| Марганец | 0.017mg | 7.967mg | 346% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 2.41mg | 164% |
| Витамин B12 | 3.26µg | 0µg | 136% |
| Кальций | 11mg | 1139mg | 113% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 1.339mg | 95% |
| Витамин D | 685IU | 0IU | 86% |
| Витамин D | 17.1µg | 0µg | 86% |
| Калий | 175mg | 3020mg | 84% |
| Магний | 18mg | 347mg | 78% |
| Витамин B9 | 2µg | 274µg | 68% |
| Витамин C | 0mg | 50mg | 56% |
| Селен | 32.4µg | 4.4µg | 51% |
| Медь | 0.23mg | 0.677mg | 50% |
| Цинк | 0.31mg | 3.9mg | 33% |
| Клетчатка | 0g | 7.4g | 30% |
| Натрий | 672mg | 62mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 8.95mg | 26% |
| Фосфор | 164mg | 313mg | 21% |
| Витамин A | 26µg | 210µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.251mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 3.698g | 18% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 17% | |
| Углеводы | 0g | 50.22g | 17% |
| Холин | 89mg | 16% | |
| Калорийность | 117kcal | 295kcal | 9% |
| Белки | 18.28g | 22.77g | 9% |
| Витамин E | 1.35mg | 9% | |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 1.881g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 0.474g | 4% |
| Жиры | 4.32g | 7.24g | 4% |
| Чистые углеводы | 0g | 42.82g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.205mg | 0% | |
| Треонин | 0.801mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.842mg | 0% | |
| Лейцин | 1.486mg | 0% | |
| Лизин | 1.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.541mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0% | |
| Валин | 0.942mg | 0% | |
| Гистидин | 0.538mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
118%
Итоговая оценка минералов
49%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 610mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эстрагон дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.952g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах