Кориандр или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +283.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +922.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3772.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +870.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +420% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +941.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1756.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12816.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 2.4µg | 256% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 16.691g | 76% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Кальций | 67mg | 650mg | 58% |
| Фосфор | 48mg | 360mg | 45% |
| Жиры | 0.52g | 28.2g | 43% |
| Белки | 2.13g | 23.78g | 43% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Селен | 0.9µg | 14.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 9.338g | 23% |
| Медь | 0.225mg | 0.022mg | 23% |
| Натрий | 46mg | 534mg | 21% |
| Цинк | 0.5mg | 2.6mg | 19% |
| Марганец | 0.426mg | 0.011mg | 18% |
| Железо | 1.77mg | 0.43mg | 17% |
| Калорийность | 23kcal | 352kcal | 16% |
| Витамин E | 2.5mg | 0.24mg | 15% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Калий | 521mg | 136mg | 11% |
| Витамин B9 | 62µg | 18µg | 11% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 0.06mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.21mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.053mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.24mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.729g | 5% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.014mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин A | 337µg | 315µg | 2% |
| Углеводы | 3.67g | 0.57g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 0.57g | N/A |
| Магний | 26mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | 0.57g | N/A |
| Холин | 12.8mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +543.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1016.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5323.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3295.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1722.5% |
