Сравнить продукты Кориандр и Chow mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +235% |
| Содержит больше КалийКалий | +334.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4677.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22042.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +762.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +434.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +7714.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +280.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2867.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1883.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3146.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8827.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 1.4µg | 257% |
| Селен | 0.9µg | 43µg | 77% |
| Натрий | 46mg | 1174mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.578mg | 43% |
| Витамин A | 337µg | 0µg | 37% |
| Железо | 1.77mg | 4.73mg | 37% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 5.95mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 3.571g | 24% |
| Калорийность | 23kcal | 475kcal | 23% |
| Жиры | 0.52g | 15.43g | 23% |
| Углеводы | 3.67g | 72.8g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 8.929g | 22% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.421mg | 20% |
| Марганец | 0.426mg | 19% | |
| Фосфор | 48mg | 161mg | 16% |
| Калий | 521mg | 120mg | 12% |
| Белки | 2.13g | 8.11g | 12% |
| Витамин B9 | 62µg | 106µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 2.229g | 10% |
| Цинк | 0.5mg | 1.4mg | 8% |
| Медь | 0.225mg | 0.167mg | 6% |
| Магний | 26mg | 52mg | 6% |
| Кальций | 67mg | 20mg | 5% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.7g | 4% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.533mg | 1% |
| Холин | 12.8mg | 8.7mg | 1% |
| Витамин E | 2.5mg | 2.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 69.1g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 5.71g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.8g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
42%
Итоговая оценка минералов
33%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.215g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chow mein дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах