Кориандр или семена кориандра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1169.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +958.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +822% |
| Содержит больше МедьМедь | +333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +840% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +752.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +346% |
| Содержит больше СеленСелен | +2811.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Железо | 1.77mg | 16.32mg | 182% |
| Клетчатка | 2.8g | 41.9g | 156% |
| Медь | 0.225mg | 0.975mg | 83% |
| Магний | 26mg | 330mg | 72% |
| Кальций | 67mg | 709mg | 64% |
| Марганец | 0.426mg | 1.9mg | 64% |
| Фосфор | 48mg | 409mg | 52% |
| Селен | 0.9µg | 26.2µg | 46% |
| Цинк | 0.5mg | 4.7mg | 38% |
| Витамин A | 337µg | 0µg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 13.58g | 33% |
| Жиры | 0.52g | 17.77g | 27% |
| Калий | 521mg | 1267mg | 22% |
| Белки | 2.13g | 12.37g | 20% |
| Углеводы | 3.67g | 54.99g | 17% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Витамин B9 | 62µg | 0µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.239mg | 14% |
| Калорийность | 23kcal | 298kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.149mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 1.75g | 11% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.29mg | 10% |
| Витамин C | 27mg | 21mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 2.13mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.99g | 4% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 0.87g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Натрий | 46mg | 35mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
| Содержит больше ВодаВода | +940.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +480.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3317.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1398.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +308.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4838.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4275% |
