Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +242.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +254%
Содержит больше МедьМедь +1084.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1152.9%
Содержит больше КальцийКальций +174.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +376%
Содержит больше ФосфорФосфор +291.7%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +93.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +941.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13378.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +20.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~65µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Бри (сыр) DV% diff.
Витамин K 310µg 2.3µg 256%
Насыщенные жиры 0.014g 17.41g 79%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 0.52g 27.68g 42%
Белки 2.13g 20.75g 37%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин C 27mg 0mg 30%
Витамин B2 0.162mg 0.52mg 28%
Селен 0.9µg 14.5µg 25%
Натрий 46mg 629mg 25%
Медь 0.225mg 0.019mg 23%
Фосфор 48mg 188mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 8.013g 19%
Витамин A 337µg 174µg 18%
Марганец 0.426mg 0.034mg 17%
Цинк 0.5mg 2.38mg 17%
Калорийность 23kcal 334kcal 16%
Железо 1.77mg 0.5mg 16%
Витамин E 2.5mg 0.24mg 15%
Кальций 67mg 184mg 12%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Калий 521mg 152mg 11%
Витамин B6 0.149mg 0.235mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.826g 5%
Витамин B3 1.114mg 0.38mg 5%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B5 0.57mg 0.69mg 2%
Углеводы 3.67g 0.45g 1%
Витамин B9 62µg 65µg 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Чистые углеводы 0.87g 0.45g N/A
Сахар 0.87g 0.45g N/A
Витамин B1 0.067mg 0.07mg 0%
Холин 12.8mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +715.6%
Содержит больше ВодаВода +90.4%
Содержит больше БелкиБелки +874.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5223.1%
Содержит больше ДругоеДругое +83.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2813.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1965%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.