Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +178.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +436.4%
Содержит больше МедьМедь +971.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1021.1%
Содержит больше КальцийКальций +479.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +376%
Содержит больше ФосфорФосфор +622.9%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +39.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1090.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +139.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +20.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~62µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +697.8%
Содержит больше ВодаВода +78%
Содержит больше БелкиБелки +829.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4565.4%
Содержит больше ДругоеДругое +150.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2453.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1710%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кориандр Камамбер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Камамбер DV% diff.
Витамин K 310µg 2µg 257%
Насыщенные жиры 0.014g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 48mg 347mg 43%
Жиры 0.52g 24.26g 37%
Натрий 46mg 842mg 35%
Белки 2.13g 19.8g 35%
Кальций 67mg 388mg 32%
Витамин C 27mg 0mg 30%
Витамин B2 0.162mg 0.488mg 25%
Селен 0.9µg 14.5µg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Медь 0.225mg 0.021mg 23%
Железо 1.77mg 0.33mg 18%
Цинк 0.5mg 2.38mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 7.023g 17%
Марганец 0.426mg 0.038mg 17%
Витамин B5 0.57mg 1.364mg 16%
Витамин E 2.5mg 0.21mg 15%
Калорийность 23kcal 300kcal 14%
Витамин A 337µg 241µg 11%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Калий 521mg 187mg 10%
Витамин B6 0.149mg 0.227mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.724g 5%
Витамин B1 0.067mg 0.028mg 3%
Витамин B3 1.114mg 0.63mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Углеводы 3.67g 0.46g 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Чистые углеводы 0.87g 0.46g N/A
Сахар 0.87g 0.46g N/A
Витамин B9 62µg 62µg 0%
Холин 12.8mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кориандр Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
Кориандр
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
33%
Кориандр
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 796mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.245g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр
Кориандр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.