Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Карамель

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КалийКалий +143.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1164.3%
Содержит больше МедьМедь +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3772.7%
Содержит больше КальцийКальций +106%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.5%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2708.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +443.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +652.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17122.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Содержит больше ХолинХолин +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.62mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Карамель DV% diff.
Витамин K 310µg 1.8µg 257%
Витамин A 337µg 12µg 36%
Витамин C 27mg 0.4mg 30%
Углеводы 3.67g 77g 24%
Медь 0.225mg 0.018mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 3.478g 23%
Железо 1.77mg 0.14mg 20%
Калорийность 23kcal 382kcal 18%
Марганец 0.426mg 0.011mg 18%
Витамин B9 62µg 4µg 15%
Витамин E 2.5mg 0.46mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Жиры 0.52g 8.1g 12%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Насыщенные жиры 0.014g 2.476g 11%
Фосфор 48mg 114mg 9%
Натрий 46mg 245mg 9%
Калий 521mg 214mg 9%
Витамин B6 0.149mg 0.056mg 7%
Кальций 67mg 138mg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.256mg 7%
Витамин B3 1.114mg 0.148mg 6%
Белки 2.13g 4.6g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1.542g 3%
Витамин B1 0.067mg 0.103mg 3%
Селен 0.9µg 1.8µg 2%
Магний 26mg 17mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин B5 0.57mg 0.62mg 1%
Цинк 0.5mg 0.44mg 1%
Холин 12.8mg 8mg 1%
Чистые углеводы 0.87g 77g N/A
Сахар 0.87g 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +984.8%
Содержит больше БелкиБелки +116%
Содержит больше ЖирыЖиры +1457.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1998.1%
Содержит больше ДругоеДругое +22.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +460.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8595%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.