Сравнить продукты Кориандр и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +780.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +471.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +689.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1394% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6472.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1013.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +405.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1188.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1765.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +293.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +975% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 23kcal | 311kcal |
|
| Белки | 2.13g | 10.76g |
|
| Жиры | 0.52g | 6.7g |
|
| Витамин C | 27mg | 21mg |
|
| 0.87g | 40.47g |
|
|
| Углеводы | 3.67g | 68.47g |
|
| Магний | 26mg | 229mg |
|
| Кальций | 67mg | 383mg |
|
| Калий | 521mg | 1119mg |
|
| Железо | 1.77mg | 13.97mg |
|
| Сахар | 0.87g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 28g |
|
| Медь | 0.225mg | 0.383mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 7.47mg |
|
| Фосфор | 48mg | 178mg |
|
| Натрий | 46mg | 18mg |
|
| Витамин A | 6748IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 337µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.5mg |
|
|
| Марганец | 0.426mg | 28mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.198mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 1.114mg | 1.102mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.23mg |
|
| Витамин K | 310µg |
|
|
| Витамин B9 | 62µg |
|
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.68g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.87g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.43g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
117%
18%
Итоговая оценка минералов
33%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.666g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)