Сравнить продукты Кориандр и Кольраби
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +179.2% |
Содержит больше КалийКалий | +48.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.5% |
Содержит больше МедьМедь | +74.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1566.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +206.5% |
Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -56.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +16750% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +420.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +710% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +309900% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +129.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +420% |
Содержит больше ДругоеДругое | +47% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3828.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.013g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 310µg | 0.1µg | 258% |
Витамин C | 27mg | 62mg | 39% |
Витамин A | 337µg | 2µg | 37% |
Железо | 1.77mg | 0.4mg | 17% |
Витамин E | 2.5mg | 0.48mg | 13% |
Марганец | 0.426mg | 0.139mg | 12% |
Витамин B9 | 62µg | 16µg | 12% |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.02mg | 11% |
Медь | 0.225mg | 0.129mg | 11% |
Витамин B5 | 0.57mg | 0.165mg | 8% |
Калий | 521mg | 350mg | 5% |
Кальций | 67mg | 24mg | 4% |
Витамин B3 | 1.114mg | 0.4mg | 4% |
Цинк | 0.5mg | 0.03mg | 4% |
Клетчатка | 2.8g | 3.6g | 3% |
Магний | 26mg | 19mg | 2% |
Натрий | 46mg | 20mg | 1% |
Углеводы | 3.67g | 6.2g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.007g | 1% |
Жиры | 0.52g | 0.1g | 1% |
Белки | 2.13g | 1.7g | 1% |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.05mg | 1% |
Калорийность | 23kcal | 27kcal | 0% |
Чистые углеводы | 0.87g | 2.6g | N/A |
Сахар | 0.87g | 2.6g | N/A |
Фосфор | 48mg | 46mg | 0% |
Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
Витамин B6 | 0.149mg | 0.15mg | 0% |
Холин | 12.8mg | 12.3mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.014g | 0.013g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.048g | 0% |
Триптофан | 0.01mg | 0% | |
Треонин | 0.049mg | 0% | |
Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
Лейцин | 0.067mg | 0% | |
Лизин | 0.056mg | 0% | |
Метионин | 0.013mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
Валин | 0.05mg | 0% | |
Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%

23%

Итоговая оценка минералов
33%

15%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кориандр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.73g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кольраби дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)