Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +2133.3%
Содержит больше КалийКалий +396.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +742.9%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +144.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +154900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1140%
Содержит больше ХолинХолин +39.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Куриный суп DV% diff.
Витамин K 310µg 0.2µg 258%
Витамин A 337µg 1µg 37%
Витамин C 27mg 0.2mg 30%
Железо 1.77mg 0.21mg 20%
Марганец 0.426mg 19%
Медь 0.225mg 0.054mg 19%
Витамин E 2.5mg 0.03mg 16%
Витамин B9 62µg 5µg 14%
Калий 521mg 105mg 12%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B5 0.57mg 11%
Витамин B6 0.149mg 0.061mg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.085mg 6%
Кальций 67mg 3mg 6%
Магний 26mg 4mg 5%
Натрий 46mg 143mg 4%
Фосфор 48mg 27mg 3%
Цинк 0.5mg 0.14mg 3%
Витамин B1 0.067mg 0.035mg 3%
Витамин B3 1.114mg 1.584mg 3%
Селен 0.9µg 2.2µg 2%
Холин 12.8mg 9.2mg 1%
Насыщенные жиры 0.014g 0.321g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.582g 1%
Калорийность 23kcal 36kcal 1%
Белки 2.13g 2.52g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Жиры 0.52g 1.2g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.213g 1%
Углеводы 3.67g 3.53g 0%
Чистые углеводы 0.87g 3.53g N/A
Сахар 0.87g 1.58g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ДругоеДругое +145%
Содержит больше БелкиБелки +18.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +130.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.53g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +432.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.