Сравнить продукты Кориандр и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +48.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +603.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +174.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +356.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +330% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +343.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +580.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6640% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +416.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +1380.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6882.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1243.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1070.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +775% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 0µg | 258% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 25.94g | 118% |
| Марганец | 0.426mg | 2.9mg | 108% |
| Медь | 0.225mg | 1.027mg | 89% |
| Клетчатка | 2.8g | 20.8g | 72% |
| Жиры | 0.52g | 36.31g | 55% |
| Витамин A | 337µg | 5µg | 37% |
| Магний | 26mg | 183mg | 37% |
| Витамин C | 27mg | 3mg | 27% |
| Калорийность | 23kcal | 525kcal | 25% |
| Фосфор | 48mg | 213mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.346mg | 23% |
| Витамин E | 2.5mg | 0mg | 17% |
| Железо | 1.77mg | 3.04mg | 16% |
| Цинк | 0.5mg | 2.15mg | 15% |
| Углеводы | 3.67g | 49.29g | 15% |
| Кальций | 67mg | 184mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.057mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 3.22g | 7% |
| Белки | 2.13g | 5.84g | 7% |
| Калий | 521mg | 350mg | 5% |
| Витамин B9 | 62µg | 76µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.35g | 2% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 1.299mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 1.6µg | 1% |
| Холин | 12.8mg | 8.8mg | 1% |
| Натрий | 46mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 2.99g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
18%
Итоговая оценка минералов
33%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.926g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах