Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Мусс

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +264.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221.8%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше МарганецМарганец +622%
Содержит больше КальцийКальций +43.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.4%
Содержит больше СеленСелен +722.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +390.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +663%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +313.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.533mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Мусс DV% diff.
Витамин K 310µg 1.6µg 257%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 0.014g 9.151g 42%
Витамин C 27mg 0.1mg 30%
Жиры 0.52g 16g 24%
Витамин A 337µg 140µg 22%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Медь 0.225mg 0.075mg 17%
Марганец 0.426mg 0.059mg 16%
Железо 1.77mg 0.55mg 15%
Витамин E 2.5mg 0.51mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 5.027g 12%
Витамин B9 62µg 15µg 12%
Селен 0.9µg 7.4µg 12%
Калий 521mg 143mg 11%
Калорийность 23kcal 225kcal 10%
Фосфор 48mg 117mg 10%
Клетчатка 2.8g 0.6g 9%
Витамин B6 0.149mg 0.058mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.879g 6%
Витамин B3 1.114mg 0.146mg 6%
Белки 2.13g 4.14g 4%
Углеводы 3.67g 16.07g 4%
Витамин B2 0.162mg 0.205mg 3%
Кальций 67mg 96mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Витамин B1 0.067mg 0.045mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин B5 0.57mg 0.533mg 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Цинк 0.5mg 0.64mg 1%
Чистые углеводы 0.87g 15.47g N/A
Сахар 0.87g 14.81g N/A
Натрий 46mg 38mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +46.5%
Содержит больше ДругоеДругое +72.9%
Содержит больше БелкиБелки +94.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2976.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +337.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1728%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2097.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.