Сравнить продукты Кориандр и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2963.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1983.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +722.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +724.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +233.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2064.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1970% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 0µg | 258% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.551mg | 40% |
| Витамин B9 | 62µg | 209µg | 37% |
| Витамин A | 337µg | 11µg | 36% |
| Железо | 1.77mg | 4.36mg | 32% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Углеводы | 3.67g | 79.45g | 25% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 4.968mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.382mg | 17% |
| Селен | 0.9µg | 10.5µg | 17% |
| Калорийность | 23kcal | 370kcal | 17% |
| Медь | 0.225mg | 0.076mg | 17% |
| Витамин E | 2.5mg | 0.12mg | 16% |
| Марганец | 0.426mg | 0.174mg | 11% |
| Калий | 521mg | 142mg | 11% |
| Белки | 2.13g | 7.11g | 10% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.24mg | 7% |
| Фосфор | 48mg | 99mg | 7% |
| Кальций | 67mg | 3mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.828g | 5% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.9g | 4% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.182mg | 3% |
| Жиры | 0.52g | 1.75g | 2% |
| Натрий | 46mg | 7mg | 2% |
| Магний | 26mg | 32mg | 1% |
| Цинк | 0.5mg | 0.66mg | 1% |
| Холин | 12.8mg | 8.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.22g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 1.61g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.39g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
42%
Итоговая оценка минералов
33%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.206g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах