Сравнить продукты Кориандр и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+570%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+247.3%
Содержит
больше
Марганец
+42%
Содержит
больше
Железо
+912.4%
Содержит
больше
Фосфор
+402.1%
Содержит
больше
Цинк
+1244%
Содержит
больше
Медь
+181.8%
Содержит
больше
Селен
+7400%
Одинаковое количество вещества Натрий - 49
Содержит
больше
Кальций
+570%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+247.3%
Содержит
больше
Марганец
+42%
Содержит
больше
Железо
+912.4%
Содержит
больше
Фосфор
+402.1%
Содержит
больше
Цинк
+1244%
Содержит
больше
Медь
+181.8%
Содержит
больше
Селен
+7400%
Одинаковое количество вещества Натрий - 49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+14.4%
Содержит
больше
Витамин A
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+285.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1255.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+657.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+737.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+14.4%
Содержит
больше
Витамин A
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+285.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1255.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+657.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+737.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+43.4%
Содержит
больше
Белки
+1121.6%
Содержит
больше
Жиры
+746.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.76
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Содержит
больше
Вода
+43.4%
Содержит
больше
Белки
+1121.6%
Содержит
больше
Жиры
+746.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.76
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+129.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2525%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+129.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2525%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.87g | 3.76g |
|
|
| Белки | 2.13g | 26.02g |
|
| Жиры | 0.52g | 4.4g |
|
| Углеводы | 3.67g | 3.76g |
|
| Калорийность | 23kcal | 165kcal |
|
| Сахар | 0.87g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 0g |
|
| Кальций | 67mg | 10mg |
|
| Железо | 1.77mg | 17.92mg |
|
| Магний | 26mg | 14mg |
|
| Фосфор | 48mg | 241mg |
|
| Калий | 521mg | 150mg |
|
| Натрий | 46mg | 49mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 6.72mg |
|
| Медь | 0.225mg | 0.634mg |
|
| Марганец | 0.426mg | 0.3mg |
|
| Селен | 0.9µg | 67.5µg |
|
| Витамин A | 6748IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 337µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 2.5mg |
|
|
| Витамин C | 27mg | 23.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 1.114mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.57mg |
|
| Витамин B9, общий | 62µg | 163µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg |
|
| Витамин K | 310µg |
|
|
| Триптофан | 0.366mg |
|
|
| Треонин | 1.107mg |
|
|
| Изолейцин | 1.32mg |
|
|
| Лейцин | 2.319mg |
|
|
| Лизин | 2.007mg |
|
|
| Метионин | 0.645mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.274mg |
|
|
| Валин | 1.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.708mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 355mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 1.41g |
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| 0g | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 1.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
126%
397%
Итоговая оценка минералов
33%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.396g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах