Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Пралине

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +55.8%
Содержит больше КалийКалий +140.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.2%
Содержит больше МагнийМагний +88.5%
Содержит больше МедьМедь +119.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +234%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит больше МарганецМарганец +294.8%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Натрий ~48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23746.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Пралине DV% diff.
Витамин K 310µg 1.3µg 257%
Марганец 0.426mg 1.682mg 55%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 7.778g 52%
Жиры 0.52g 25.9g 39%
Витамин A 337µg 1µg 37%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 14.683g 36%
Медь 0.225mg 0.494mg 30%
Витамин C 27mg 0.3mg 30%
Калорийность 23kcal 485kcal 23%
Углеводы 3.67g 59.59g 19%
Витамин B9 62µg 6µg 14%
Витамин E 2.5mg 0.5mg 13%
Витамин B1 0.067mg 0.203mg 11%
Цинк 0.5mg 1.67mg 11%
Насыщенные жиры 0.014g 2.224g 10%
Калий 521mg 217mg 9%
Витамин B2 0.162mg 0.053mg 8%
Фосфор 48mg 104mg 8%
Витамин B6 0.149mg 0.077mg 6%
Железо 1.77mg 1.29mg 6%
Витамин B5 0.57mg 0.332mg 5%
Магний 26mg 49mg 5%
Витамин B3 1.114mg 0.415mg 4%
Клетчатка 2.8g 3.5g 3%
Селен 0.9µg 1.8µg 2%
Кальций 67mg 43mg 2%
Белки 2.13g 3.3g 2%
Холин 12.8mg 2%
Чистые углеводы 0.87g 56.09g N/A
Сахар 0.87g 55.79g N/A
Натрий 46mg 48mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +790.1%
Содержит больше ДругоеДругое +72.9%
Содержит больше БелкиБелки +54.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4880.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1523.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5239.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19345%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.