Кориандр или семена - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +28% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1188.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +841.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +310.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +816% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1691.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +539.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +6033.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1587.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +825.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +692.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 23.665g | 158% |
| Клетчатка | 2.8g | 34.4g | 126% |
| Фосфор | 48mg | 860mg | 116% |
| Марганец | 0.426mg | 2.723mg | 100% |
| Селен | 0.9µg | 55.2µg | 99% |
| Медь | 0.225mg | 0.924mg | 78% |
| Магний | 26mg | 335mg | 74% |
| Железо | 1.77mg | 7.72mg | 74% |
| Кальций | 67mg | 631mg | 56% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 8.83mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.62mg | 46% |
| Жиры | 0.52g | 30.74g | 46% |
| Цинк | 0.5mg | 4.58mg | 37% |
| Витамин A | 337µg | 37% | |
| Белки | 2.13g | 16.54g | 29% |
| Витамин C | 27mg | 1.6mg | 28% |
| Калорийность | 23kcal | 486kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 3.33g | 15% |
| Витамин E | 2.5mg | 0.5mg | 13% |
| Углеводы | 3.67g | 42.12g | 13% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.149mg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 2.309g | 5% |
| Калий | 521mg | 407mg | 3% |
| Витамин B9 | 62µg | 49µg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.17mg | 1% |
| Натрий | 46mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 7.72g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.14g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 0.709mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
| Лейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лизин | 0.97mg | 0% | |
| Метионин | 0.588mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.531mg | 0% | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1489.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +676.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5811.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1047.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +739.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59062.5% |
