Сравнить продукты Кориандр и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+346.7%
Содержит
больше
Железо
+12.7%
Содержит
больше
Калий
+29.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.6%
Содержит
больше
Медь
+139.4%
Содержит
больше
Марганец
+2030%
Содержит
больше
Магний
+273.1%
Содержит
больше
Фосфор
+479.2%
Содержит
больше
Цинк
+88%
Содержит
больше
Селен
+5633.3%
Содержит
больше
Кальций
+346.7%
Содержит
больше
Железо
+12.7%
Содержит
больше
Калий
+29.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.6%
Содержит
больше
Медь
+139.4%
Содержит
больше
Марганец
+2030%
Содержит
больше
Магний
+273.1%
Содержит
больше
Фосфор
+479.2%
Содержит
больше
Цинк
+88%
Содержит
больше
Селен
+5633.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3648.9%
Содержит
больше
Витамин C
+6650%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3000%
Содержит
больше
Витамин B1
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+154.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+514.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3648.9%
Содержит
больше
Витамин C
+6650%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3000%
Содержит
больше
Витамин B1
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+154.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+514.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+73.1%
Содержит
больше
Белки
+1019.7%
Содержит
больше
Жиры
+3325%
Содержит
больше
Другое
+244.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+73.1%
Содержит
больше
Белки
+1019.7%
Содержит
больше
Жиры
+3325%
Содержит
больше
Другое
+244.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2447.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10650%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2447.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10650%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.87g | 0g |
|
|
| Белки | 2.13g | 23.85g |
|
| Жиры | 0.52g | 17.81g |
|
| Углеводы | 3.67g | 0g |
|
| Калорийность | 23kcal | 262kcal |
|
| Сахар | 0.87g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 0g |
|
| Кальций | 67mg | 15mg |
|
| Железо | 1.77mg | 1.57mg |
|
| Магний | 26mg | 97mg |
|
| Фосфор | 48mg | 278mg |
|
| Калий | 521mg | 401mg |
|
| Натрий | 46mg | 83mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.225mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.426mg | 0.02mg |
|
| Селен | 0.9µg | 51.6µg |
|
| Витамин A | 6748IU | 180IU |
|
| Витамин A, RAE | 337µg | 54µg |
|
| Витамин E | 2.5mg |
|
|
| Витамин C | 27mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.159mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.412mg |
|
| Витамин B3 | 1.114mg | 6.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 62µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 19µg |
|
| Витамин K | 310µg |
|
|
| Триптофан | 0.267mg |
|
|
| Треонин | 1.045mg |
|
|
| Изолейцин | 1.099mg |
|
|
| Лейцин | 1.938mg |
|
|
| Лизин | 2.19mg |
|
|
| Метионин | 0.706mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.931mg |
|
|
| Валин | 1.228mg |
|
|
| Гистидин | 0.702mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 75mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 4.176g |
|
| 0g | 0.699g |
|
|
| 0g | 0.504g |
|
|
| 0g | 0.106g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 7.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 4.3g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
126%
235%
Итоговая оценка минералов
33%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.162g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах