Сравнить продукты Кориандр и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +212% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +52% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +228.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2248.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +193% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +83% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +849% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1572.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4325% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 13.2µg | 247% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Жиры | 0.52g | 9.75g | 14% |
| Витамин E | 2.5mg | 0.76mg | 12% |
| Витамин A | 337µg | 448µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 1.77g | 12% |
| Железо | 1.77mg | 0.9mg | 11% |
| Калорийность | 23kcal | 243kcal | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 4.6g | 11% |
| Калий | 521mg | 167mg | 10% |
| Углеводы | 3.67g | 34.83g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 1.988g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Медь | 0.225mg | 0.148mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.177mg | 9% |
| Марганец | 0.426mg | 0.227mg | 9% |
| Витамин B9 | 62µg | 26µg | 9% |
| Селен | 0.9µg | 5.4µg | 8% |
| Натрий | 46mg | 239mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.063mg | 7% |
| Фосфор | 48mg | 81mg | 5% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g | 4% |
| Холин | 12.8mg | 37.5mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Белки | 2.13g | 3.9g | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.124mg | 3% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.452mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 0.5mg | 0.39mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Кальций | 67mg | 64mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | 18.88g | N/A |
| Витамин B3 | 1.114mg | 1.107mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
32%
Итоговая оценка минералов
33%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 193mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.974g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах