Сравнить продукты Кориандр и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +740.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +603.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1421.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +635.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +476% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +602.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +169.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1288.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +421% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +67% |
| Содержит больше БелкиБелки | +567.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3992.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1581.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1377.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 1.8µg | 257% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 14.946g | 68% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.844mg | 52% |
| Кальций | 67mg | 493mg | 43% |
| Фосфор | 48mg | 337mg | 41% |
| Натрий | 46mg | 917mg | 38% |
| Жиры | 0.52g | 21.28g | 32% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Селен | 0.9µg | 15µg | 26% |
| Витамин A | 337µg | 125µg | 24% |
| Белки | 2.13g | 14.21g | 24% |
| Цинк | 0.5mg | 2.88mg | 22% |
| Медь | 0.225mg | 0.032mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.424mg | 21% |
| Марганец | 0.426mg | 0.028mg | 17% |
| Витамин E | 2.5mg | 0.18mg | 15% |
| Железо | 1.77mg | 0.65mg | 14% |
| Калий | 521mg | 62mg | 14% |
| Калорийность | 23kcal | 264kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 4.623g | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.967mg | 8% |
| Витамин B9 | 62µg | 32µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.154mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.591g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Магний | 26mg | 19mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 0.991mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 4.09g | N/A |
| Углеводы | 3.67g | 4.09g | 0% |
| Сахар | 0.87g | 4.09g | N/A |
| Холин | 12.8mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.637mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лейцин | 1.395mg | 0% | |
| Лизин | 1.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.368mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
54%
Итоговая оценка минералов
33%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 871mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.932g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах