Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +252.6%
Содержит больше МедьМедь +52%
Содержит больше МарганецМарганец +113%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +15.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1894%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.8%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2706%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +597.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1004.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +759.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1166.1%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин K 310µg 0µg 258%
Витамин B9 62µg 785µg 181%
Витамин B1 0.067mg 1.88mg 151%
Витамин B5 0.57mg 4.9mg 87%
Цинк 0.5mg 9.97mg 86%
Витамин B2 0.162mg 1.13mg 74%
Витамин B3 1.114mg 12.3mg 70%
Фосфор 48mg 336mg 41%
Витамин A 337µg 0µg 37%
Витамин C 27mg 0.1mg 30%
Витамин B6 0.149mg 0.43mg 22%
Клетчатка 2.8g 8.1g 21%
Железо 1.77mg 3.25mg 19%
Витамин E 2.5mg 0mg 17%
Белки 2.13g 8.4g 13%
Селен 0.9µg 8.1µg 13%
Марганец 0.426mg 0.2mg 10%
Медь 0.225mg 0.148mg 9%
Кальций 67mg 19mg 5%
Углеводы 3.67g 18.1g 5%
Калорийность 23kcal 105kcal 4%
Магний 26mg 40mg 3%
Холин 12.8mg 32mg 3%
Калий 521mg 601mg 2%
Жиры 0.52g 1.9g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1.047g 2%
Натрий 46mg 30mg 1%
Насыщенные жиры 0.014g 0.243g 1%
Чистые углеводы 0.87g 10g N/A
Сахар 0.87g 0g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.004g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ВодаВода +33.6%
Содержит больше БелкиБелки +294.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +265.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +393.2%
Содержит больше ДругоеДругое +76.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +900%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +280.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.