Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и general Mills Cinnamon Toast Crunch

Сравнить

Инфографика

Корица vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Содержит больше КальцийКальций +125.7%
Содержит больше КалийКалий +114.4%
Содержит больше МедьМедь +76.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1030.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +890.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +210.9%
Содержит больше СеленСелен +51.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276%
Содержит больше Витамин KВитамин K +231.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +410.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6020%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11113.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4941.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1741.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1608.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Марганец 17.466mg 1.545mg 692%
Витамин B12 0µg 6.65µg 277%
Витамин B1 0.022mg 2.467mg 204%
Витамин B6 0.158mg 2.7mg 196%
Клетчатка 53.1g 6.8g 185%
Витамин B2 0.041mg 2.067mg 156%
Железо 8.32mg 20.48mg 152%
Цинк 1.83mg 18.12mg 148%
Витамин B3 1.332mg 24.533mg 145%
Витамин A 15µg 918µg 100%
Витамин B9 6µg 368µg 91%
Кальций 1002mg 444mg 56%
Витамин D 0µg 5.3µg 27%
Витамин D 0 IU 210 IU 26%
Натрий 10mg 567mg 24%
Фосфор 64mg 199mg 19%
Витамин K 31.2µg 9.4µg 18%
Витамин C 3.8mg 19.4mg 17%
Медь 0.339mg 0.192mg 16%
Жиры 1.24g 10.25g 14%
Крахмал 35.2g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 2.11g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 4.92g 12%
Фруктоза 1.11g 8.2g 9%
Калорийность 247kcal 410kcal 8%
Калий 431mg 201mg 7%
Белки 3.99g 5.45g 3%
Селен 3.1µg 4.7µg 3%
Насыщенные жиры 0.345g 0.975g 3%
Витамин B5 0.358mg 0.465mg 2%
Углеводы 80.59g 77.99g 1%
Магний 60mg 54mg 1%
Витамин E 2.32mg 2.14mg 1%
Чистые углеводы 27.49g 71.19g N/A
Сахар 2.17g 30.3g N/A
Транс-жиры 0g 0.017g N/A
Холин 11mg 13.1mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.074mg 0%
Треонин 0.136mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.191mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.372mg 0%
Лизин 0.243mg 0.085mg 0%
Метионин 0.078mg 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.245mg 0%
Валин 0.224mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.127mg 0%
0.011g 0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше ВодаВода +226.5%
Содержит больше ДругоеДругое +17.3%
Содержит больше БелкиБелки +36.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +726.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3002.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
54% 31% 2% 13%
Крахмал: 35.2 г
Сахароза: 20.52 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 8.2 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +102500%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +52.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +638.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.