Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Корица или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Корица vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +9920%
Содержит больше КалийКалий +459.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +349.7%
Содержит больше МедьМедь +340.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +815%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8633%
Содержит больше СеленСелен +151.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +280%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +191.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +364.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +93.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +572.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.276mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Вишневый пирог DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.2mg 751%
Клетчатка 53.1g 212%
Кальций 1002mg 10mg 99%
Железо 8.32mg 1.85mg 81%
Медь 0.339mg 0.077mg 29%
Витамин K 31.2µg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 3.247g 21%
Жиры 1.24g 12.2g 17%
Витамин E 2.32mg 15%
Цинк 1.83mg 0.2mg 15%
Углеводы 80.59g 38.5g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 5.314g 13%
Магний 60mg 9mg 12%
Насыщенные жиры 0.345g 2.985g 12%
Витамин B1 0.022mg 0.148mg 11%
Калий 431mg 77mg 10%
Витамин B6 0.158mg 0.034mg 10%
Селен 3.1µg 7.8µg 9%
Натрий 10mg 191mg 8%
Витамин B2 0.041mg 0.125mg 6%
Витамин B9 6µg 27µg 5%
Витамин B5 0.358mg 0.123mg 5%
Фосфор 64mg 30mg 5%
Витамин C 3.8mg 1mg 3%
Белки 3.99g 2.8g 2%
Витамин A 15µg 29µg 2%
Холин 11mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Калорийность 247kcal 270kcal 1%
Чистые углеводы 27.49g 38.5g N/A
Сахар 2.17g N/A
Витамин B3 1.332mg 1.276mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.031mg 0%
Треонин 0.136mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.17mg 0%
Лизин 0.243mg 0.067mg 0%
Метионин 0.078mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.124mg 0%
Валин 0.224mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.057mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +42.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.3%
Содержит больше ДругоеДругое +414.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +883.9%
Содержит больше ВодаВода +332.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2060.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4675%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.