Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Корица vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +4910%
Содержит больше КалийКалий +97.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +994.7%
Содержит больше МедьМедь +364.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +6722.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.9%
Содержит больше СеленСелен +161.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +127.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +129.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +86.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +240%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Гунбао DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.256mg 748%
Клетчатка 53.1g 1.5g 206%
Кальций 1002mg 20mg 98%
Железо 8.32mg 0.76mg 95%
Медь 0.339mg 0.073mg 30%
Углеводы 80.59g 6.87g 25%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 3.02g 20%
Натрий 10mg 402mg 17%
Витамин K 31.2µg 13.6µg 15%
Белки 3.99g 9.76g 12%
Цинк 1.83mg 0.74mg 10%
Витамин E 2.32mg 1.02mg 9%
Витамин B3 1.332mg 2.757mg 9%
Магний 60mg 24mg 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Селен 3.1µg 8.1µg 9%
Жиры 1.24g 6.98g 9%
Витамин B6 0.158mg 0.243mg 7%
Калорийность 247kcal 129kcal 6%
Витамин A 15µg 65µg 6%
Калий 431mg 218mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 2.173g 5%
Насыщенные жиры 0.345g 1.352g 5%
Холин 11mg 37.4mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин C 3.8mg 7.1mg 4%
Фосфор 64mg 94mg 4%
Витамин B5 0.358mg 0.5mg 3%
Витамин B9 6µg 16µg 3%
Фруктоза 1.11g 0.54g 1%
Витамин B2 0.041mg 0.055mg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.032mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 27.49g 5.37g N/A
Сахар 2.17g 3.03g N/A
Транс-жиры 0g 0.034g N/A
Триптофан 0.049mg 0.118mg 0%
Треонин 0.136mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.775mg 0%
Лизин 0.243mg 0.449mg 0%
Метионин 0.078mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.402mg 0%
Валин 0.224mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.011g 0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1073.1%
Содержит больше ДругоеДругое +123.6%
Содержит больше БелкиБелки +144.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +462.9%
Содержит больше ВодаВода +606.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +783.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4341.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +65.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +105.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +9200%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.