Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и кастард

Сравнить

Инфографика

Корица vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +620.9%
Содержит больше КалийКалий +108.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2347.1%
Содержит больше МедьМедь +1030%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше МарганецМарганец +249414.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.1%
Содержит больше СеленСелен +93.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +909.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +246.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +436.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Кастард DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.007mg 759%
Клетчатка 53.1g 0g 212%
Железо 8.32mg 0.34mg 100%
Кальций 1002mg 139mg 86%
Медь 0.339mg 0.03mg 34%
Витамин K 31.2µg 0.2µg 26%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Углеводы 80.59g 17.6g 21%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин E 2.32mg 0.06mg 15%
Витамин B2 0.041mg 0.22mg 14%
Цинк 1.83mg 0.51mg 12%
Магний 60mg 16mg 10%
Фосфор 64mg 130mg 9%
Витамин B3 1.332mg 0.132mg 8%
Насыщенные жиры 0.345g 2.032g 8%
Калий 431mg 207mg 7%
Витамин B5 0.358mg 0.699mg 7%
Витамин B6 0.158mg 0.064mg 7%
Калорийность 247kcal 122kcal 6%
Витамин D 0 IU 47 IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Селен 3.1µg 6µg 5%
Жиры 1.24g 4g 4%
Витамин C 3.8mg 0.1mg 4%
Витамин A 15µg 52µg 4%
Натрий 10mg 84mg 3%
Витамин B1 0.022mg 0.061mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 1.127g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.312g 2%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Фруктоза 1.11g 0g 1%
Белки 3.99g 3.99g 0%
Чистые углеводы 27.49g 17.6g N/A
Сахар 2.17g 4.82g N/A
Холин 11mg 11.8mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.082mg 0%
Треонин 0.136mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.337mg 0%
Лизин 0.243mg 0.214mg 0%
Метионин 0.078mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.173mg 0%
Валин 0.224mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +357.9%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Содержит больше ЖирыЖиры +222.6%
Содержит больше ВодаВода +594.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +358.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +358.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.