Корица или кастард - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами корица и кастард
- Корица содержит больше калорий, чем кастард. Корица содержит 247 калорий, в то время как кастард содержит 122 калорий.
- Корица богаче марганцем, клетчаткой, железом, кальцием, медью, витамином K и витамином E, в то время как кастард содержит больше витамина B12 и витамина B2.
- Корица покрывает вашу дневную потребность в марганце на 759% выше, чем кастард.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, cinnamon, ground и Egg custards, dry mix, prepared with whole milk.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +620.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2347.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1030% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +249414.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3766.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +909.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +246.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +436.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.007mg | 759% |
| Клетчатка | 53.1g | 0g | 212% |
| Железо | 8.32mg | 0.34mg | 100% |
| Кальций | 1002mg | 139mg | 86% |
| Медь | 0.339mg | 0.03mg | 34% |
| Витамин K | 31.2µg | 0.2µg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Углеводы | 80.59g | 17.6g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.06mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.22mg | 14% |
| Цинк | 1.83mg | 0.51mg | 12% |
| Магний | 60mg | 16mg | 10% |
| Фосфор | 64mg | 130mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 0.132mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 2.032g | 8% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.699mg | 7% |
| Калий | 431mg | 207mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.064mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 47IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Калорийность | 247kcal | 122kcal | 6% |
| Селен | 3.1µg | 6µg | 5% |
| Витамин A | 15µg | 52µg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.1mg | 4% |
| Жиры | 1.24g | 4g | 4% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.061mg | 3% |
| Натрий | 10mg | 84mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 1.127g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.312g | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Белки | 3.99g | 3.99g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 4.82g | N/A |
| Холин | 11mg | 11.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +357.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +275% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +222.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +594.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +358.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +358.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
