Корица или кит Кат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты корица и кит Кат?
- Кит Кат содержит больше калорий, чем корица. В то время как кит Кат содержит 518 калорий, корица содержит только 247 калорий.
- Корица содержит больше марганца, клетчатки, железа, кальция, витамина K, цинка, меди и витамина E, однако кит Кат богаче витамином B12.
- Корица обеспечивает вас на 755% большим количеством марганца от суточной нормы, чем кит Кат.
- Корица содержит в 53 раз больше клетчатки, чем кит Кат, В то время как корица содержит 53.1 г клетчатки, кит Кат содержит только 1 г.
- Корица имеет меньше насыщенных жиров.
Spices, cinnamon, ground и Candies, KIT KAT Wafer Bar — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +701.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +732% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1933.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17366% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +582.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +690% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +431.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +412.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +181.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.1mg | 755% |
| Клетчатка | 53.1g | 1g | 208% |
| Железо | 8.32mg | 1mg | 92% |
| Кальций | 1002mg | 125mg | 88% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 17.953g | 80% |
| Жиры | 1.24g | 25.99g | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Витамин K | 31.2µg | 5.2µg | 22% |
| Цинк | 1.83mg | 0.09mg | 16% |
| Калорийность | 247kcal | 518kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 5.844g | 14% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.34mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.21mg | 13% |
| Медь | 0.339mg | 0.22mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.02mg | 11% |
| Фосфор | 64mg | 135mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.117mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.895g | 6% |
| Калий | 431mg | 231mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.64mg | 6% |
| Углеводы | 80.59g | 64.59g | 5% |
| Белки | 3.99g | 6.51g | 5% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 0.5mg | 5% |
| Магний | 60mg | 37mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Холин | 11mg | 31mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Селен | 3.1µg | 5µg | 3% |
| Натрий | 10mg | 54mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 14µg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 0.2g | 1% |
| Витамин A | 15µg | 24µg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 48.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.099g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.11mg | 0% |
| 0.011g | 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +549.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1996% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2275.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1216.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +550% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +455% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +200100% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
