Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Корица vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +215.8%
Содержит больше КальцийКальций +1418.2%
Содержит больше КалийКалий +167.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +458.4%
Содержит больше МедьМедь +187.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +315.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +10748.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.4%
Содержит больше СеленСелен +93.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +690%
Содержит больше Витамин KВитамин K +228.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +206.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +241.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше ХолинХолин +62.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Кримпай DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.161mg 752%
Клетчатка 53.1g 0.8g 209%
Кальций 1002mg 66mg 94%
Железо 8.32mg 1.49mg 85%
Насыщенные жиры 0.345g 12.449g 55%
Жиры 1.24g 22.41g 33%
Медь 0.339mg 0.118mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 7.336g 18%
Витамин K 31.2µg 9.5µg 18%
Углеводы 80.59g 38.44g 14%
Цинк 1.83mg 0.44mg 13%
Витамин B6 0.158mg 0.02mg 11%
Натрий 10mg 266mg 11%
Магний 60mg 19mg 10%
Витамин B2 0.041mg 0.14mg 8%
Витамин E 2.32mg 1.09mg 8%
Калий 431mg 161mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 1.149g 7%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B3 1.332mg 0.605mg 5%
Витамин B1 0.022mg 0.087mg 5%
Калорийность 247kcal 353kcal 5%
Селен 3.1µg 6µg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин A 15µg 46µg 3%
Витамин B9 6µg 19µg 3%
Витамин B5 0.358mg 0.232mg 3%
Фосфор 64mg 79mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Холин 11mg 17.9mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Белки 3.99g 4.15g 0%
Чистые углеводы 27.49g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 2.17g 27.39g N/A
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.7%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1707.3%
Содержит больше ВодаВода +220.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2882.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1589.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.