Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Корица vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +160.9%
Содержит больше КальцийКальций +4910%
Содержит больше КалийКалий +27.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.2%
Содержит больше МедьМедь +313.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +193966.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +167.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.1%
Содержит больше СеленСелен +848.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +510.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2128.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +224.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +452.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +266.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +858.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Пашинки DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.009mg 759%
Клетчатка 53.1g 0g 212%
Кальций 1002mg 20mg 98%
Железо 8.32mg 1.74mg 82%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Селен 3.1µg 29.4µg 48%
Белки 3.99g 27.66g 47%
Витамин B3 1.332mg 7.363mg 38%
Витамин B6 0.158mg 0.579mg 32%
Медь 0.339mg 0.082mg 29%
Цинк 1.83mg 4.9mg 28%
Углеводы 80.59g 0g 27%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Витамин K 31.2µg 1.4µg 25%
Фосфор 64mg 210mg 21%
Холин 11mg 105.4mg 17%
Насыщенные жиры 0.345g 3.395g 14%
Витамин E 2.32mg 0.38mg 13%
Жиры 1.24g 8.23g 11%
Магний 60mg 23mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 3.317g 8%
Витамин B2 0.041mg 0.133mg 7%
Витамин B1 0.022mg 0.075mg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин B5 0.358mg 0.545mg 4%
Калорийность 247kcal 192kcal 3%
Калий 431mg 339mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.322g 2%
Натрий 10mg 56mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Чистые углеводы 27.49g 0g N/A
Сахар 2.17g 0g N/A
Триптофан 0.049mg 0.182mg 0%
Треонин 0.136mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.146mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.253mg 2.201mg 0%
Лизин 0.243mg 2.338mg 0%
Метионин 0.078mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 1.093mg 0%
Валин 0.224mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.883mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-6100%
Содержит больше БелкиБелки +593.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +563.7%
Содержит больше ВодаВода +506.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1248.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +373.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.