Корица или пралине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами корица и пралине?
- Корица содержит меньше калорий, чем пралине. Корица содержит 247 калорий, в то время как пралине содержит 485 калорий.
- Корица богаче марганцем, клетчаткой, кальцием, железом, витамином K, витамином E и калием, но пралине богаче медью и витамином B1.
- Корица обеспечивает на 686% больше дневной нормы марганца
- Корица имеет в 24 раз больше витамина K, чем пралине. Корица имеет 31.2 µg витамина K, в то время как пралине имеет 1.3 µg.
- Корица содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Spices, cinnamon, ground и Candies, praline, prepared-from-recipe в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2230.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +545% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +938.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +364% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +822.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 1.682mg | 686% |
| Клетчатка | 53.1g | 3.5g | 198% |
| Кальций | 1002mg | 43mg | 96% |
| Железо | 8.32mg | 1.29mg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 7.778g | 51% |
| Жиры | 1.24g | 25.9g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 14.683g | 36% |
| Витамин K | 31.2µg | 1.3µg | 25% |
| Медь | 0.339mg | 0.494mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.203mg | 15% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.5mg | 12% |
| Калорийность | 247kcal | 485kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 2.224g | 9% |
| Углеводы | 80.59g | 59.59g | 7% |
| Калий | 431mg | 217mg | 6% |
| Фосфор | 64mg | 104mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 0.415mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.077mg | 6% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.3mg | 4% |
| Магний | 60mg | 49mg | 3% |
| Натрий | 10mg | 48mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
| Селен | 3.1µg | 1.8µg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.332mg | 1% |
| Белки | 3.99g | 3.3g | 1% |
| Цинк | 1.83mg | 1.67mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 56.09g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 55.79g | N/A |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
| Валин | 0.224mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1988.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~10.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5868.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11338.2% |
