Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и пудинг

Сравнить

Инфографика

Корица vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +845.3%
Содержит больше КалийКалий +187.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2347.1%
Содержит больше МедьМедь +205.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +17906.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.9%
Содержит больше СеленСелен +19.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +901.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +426.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +282.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.326mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Пудинг DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.097mg 755%
Клетчатка 53.1g 0.8g 209%
Железо 8.32mg 0.34mg 100%
Кальций 1002mg 106mg 90%
Витамин K 31.2µg 0.3µg 26%
Медь 0.339mg 0.111mg 25%
Углеводы 80.59g 19.64g 20%
Витамин E 2.32mg 0.06mg 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Цинк 1.83mg 0.48mg 12%
Магний 60mg 20mg 10%
Витамин B6 0.158mg 0.03mg 10%
Витамин B2 0.041mg 0.157mg 9%
Калий 431mg 150mg 8%
Витамин B3 1.332mg 0.133mg 7%
Насыщенные жиры 0.345g 1.81g 7%
Калорийность 247kcal 120kcal 6%
Витамин D 0 IU 44 IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Натрий 10mg 98mg 4%
Жиры 1.24g 3.15g 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Фосфор 64mg 87mg 3%
Витамин A 15µg 39µg 3%
Белки 3.99g 3.16g 2%
Селен 3.1µg 3.7µg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.038mg 1%
Витамин B5 0.358mg 0.326mg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.819g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.18g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 27.49g 18.84g N/A
Сахар 2.17g 11.96g N/A
Холин 11mg 11.3mg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +26.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +310.3%
Содержит больше ДругоеДругое +291.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +154%
Содержит больше ВодаВода +591.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +232.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.