Корица или слойка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами корица и слойка
- Слойка содержит больше калорий, чем корица. В то время как слойка содержит 558 калорий, корица содержит только 247 калорий.
- Корица содержит больше марганца, клетчатки, кальция, железа и меди, однако слойка богаче селеном, витамином B1, витамином B2 и витамином B3.
- Корица обеспечивает на 738% больше дневной нормы марганца
- Корица имеет в 100 раз больше кальция, чем слойка. В то время как корица имеет 1002 мг кальция, слойка имеет только 10 мг.
- Корица имеет меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, cinnamon, ground и Puff pastry, frozen, ready-to-bake, baked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9920% |
| Содержит больше КалийКалий | +595.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3428.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +690.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +321.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +731.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1368.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +529.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +816.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.495mg | 738% |
| Клетчатка | 53.1g | 1.5g | 206% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 22.228g | 148% |
| Кальций | 1002mg | 10mg | 99% |
| Железо | 8.32mg | 2.6mg | 72% |
| Жиры | 1.24g | 38.5g | 57% |
| Селен | 3.1µg | 24.5µg | 39% |
| Медь | 0.339mg | 0.115mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.323mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 5.502g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 8.828g | 21% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.258mg | 17% |
| Калорийность | 247kcal | 558kcal | 16% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 3.8mg | 15% |
| Цинк | 1.83mg | 0.54mg | 12% |
| Углеводы | 80.59g | 45.7g | 12% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.55mg | 12% |
| Витамин K | 31.2µg | 16.3µg | 12% |
| Витамин B9 | 6µg | 55µg | 12% |
| Натрий | 10mg | 253mg | 11% |
| Калий | 431mg | 62mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.019mg | 11% |
| Магний | 60mg | 16mg | 10% |
| Белки | 3.99g | 7.4g | 7% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0mg | 7% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Холин | 11mg | 6.2mg | 1% |
| Фосфор | 64mg | 60mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 0.75g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.158mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +43% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3004.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3488.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32588.2% |
