Сравнить продукты Коричневый рис и Mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +460.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1488.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22% |
| Содержит больше БелкиБелки | +185% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.256 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +738.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 123kcal | 117kcal |
|
| Белки | 2.74g | 7.81g |
|
| Жиры | 0.97g | 0.55g |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| 23.98g | 20.96g |
|
|
| Углеводы | 25.58g | 20.96g |
|
| Магний | 39mg | 104mg |
|
| Кальций | 3mg | 3mg | |
| Калий | 86mg | 304mg |
|
| Железо | 0.56mg | 3.14mg |
|
| Сахар | 0.24g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Медь | 0.106mg | 0.164mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.59mg |
|
| Крахмал | 24.79g |
|
|
| Фосфор | 103mg | 150mg |
|
| Натрий | 4mg | 10mg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.974mg | 0.527mg |
|
| Селен | 5.8µg | 2.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.023mg |
|
| Витамин B3 | 2.561mg | 0.668mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.093mg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 143µg |
|
| Холин | 9.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.124g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.256g |
|
| Триптофан | 0.033mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.095mg |
|
|
| Изолейцин | 0.109mg | 0.388mg |
|
| Лейцин | 0.214mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 0.099mg | 0.425mg |
|
| Метионин | 0.058mg | 0.075mg |
|
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.35mg |
|
| Валин | 0.151mg | 0.25mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.263mg |
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
16%
Итоговая оценка минералов
32%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.136g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mothbeans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах