Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый рис и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Коричневый рис vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +156.4%
Содержит больше КальцийКальций +24333.3%
Содержит больше КалийКалий +408.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8382.1%
Содержит больше МедьМедь +215.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +238%
Содержит больше ФосфорФосфор +280.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше СеленСелен +346.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2064.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1269.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3837.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1255.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +377.8%
Содержит больше ХолинХолин +152.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый рис Детская еда DV% diff.
Железо 0.56mg 47.5mg 587%
Витамин B2 0.069mg 2.717mg 204%
Витамин B3 2.561mg 34.714mg 201%
Витамин B1 0.178mg 2.438mg 188%
Кальций 3mg 733mg 73%
Марганец 0.974mg 42%
Фосфор 103mg 392mg 41%
Селен 5.8µg 25.9µg 37%
Медь 0.106mg 0.334mg 25%
Клетчатка 1.6g 7.5g 24%
Витамин E 0.17mg 3.68mg 23%
Белки 2.74g 12.2g 19%
Углеводы 25.58g 73.4g 16%
Магний 39mg 100mg 15%
Цинк 0.71mg 2.4mg 15%
Витамин B5 0.38mg 1.074mg 14%
Калорийность 123kcal 379kcal 13%
Крахмал 24.79g 10%
Калий 86mg 437mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 1.697g 9%
Витамин B9 9µg 43µg 9%
Жиры 0.97g 4.4g 5%
Витамин B6 0.123mg 0.189mg 5%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Холин 9.2mg 23.2mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.369g 1.206g 2%
Насыщенные жиры 0.26g 0.769g 2%
Витамин K 0.2µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 23.98g 65.9g N/A
Сахар 0.24g 0.87g N/A
Натрий 4mg 3mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.033mg 0.158mg 0%
Треонин 0.095mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0.477mg 0%
Лейцин 0.214mg 1.041mg 0%
Лизин 0.099mg 0.404mg 0%
Метионин 0.058mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0.672mg 0%
Валин 0.151mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.286mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +948.8%
Содержит больше БелкиБелки +345.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +353.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.9%
Содержит больше ДругоеДругое +650%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +226.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +363.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.