Коричневый рис или колерование - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +95% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +505% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +360.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.974mg | 0.161mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 4.733g | 20% |
| Натрий | 4mg | 433mg | 19% |
| Кальций | 3mg | 119mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.9mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.064mg | 10% |
| Жиры | 0.97g | 7.59g | 10% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 0.993mg | 10% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Калий | 86mg | 396mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Селен | 5.8µg | 2.7µg | 6% |
| Медь | 0.106mg | 0.16mg | 6% |
| Магний | 39mg | 20mg | 5% |
| Углеводы | 25.58g | 11.27g | 5% |
| Белки | 2.74g | 5.06g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 2.149g | 4% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.116mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.174mg | 4% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 11µg | 1% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.8g | 1% |
| Фосфор | 103mg | 113mg | 1% |
| Железо | 0.56mg | 0.64mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.276g | 1% |
| Калорийность | 123kcal | 132kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 9.47g | N/A |
| Сахар | 0.24g | N/A | |
| Цинк | 0.71mg | 0.69mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.387mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.033mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.151mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +682.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +482.4% |
