Сравнить продукты Коричневый рис и Мороженое
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +178.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +522.2% |
Содержит больше МедьМедь | +360.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Содержит больше МарганецМарганец | +12075% |
Содержит больше СеленСелен | +222.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +4166.7% |
Содержит больше КалийКалий | +131.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2107.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.5% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Содержит больше ХолинХолин | +182.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +27.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1034% |
Содержит больше ДругоеДругое | +104.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +704.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.974mg | 0.008mg | 42% |
Насыщенные жиры | 0.26g | 6.79g | 30% |
Витамин B12 | 0µg | 0.39µg | 16% |
Жиры | 0.97g | 11g | 15% |
Холестерин | 0mg | 44mg | 15% |
Витамин B3 | 2.561mg | 0.116mg | 15% |
Витамин A | 0µg | 118µg | 13% |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.24mg | 13% |
Кальций | 3mg | 128mg | 13% |
Витамин B1 | 0.178mg | 0.041mg | 11% |
Крахмал | 24.79g | 10% | |
Медь | 0.106mg | 0.023mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 2.969g | 7% |
Селен | 5.8µg | 1.8µg | 7% |
Магний | 39mg | 14mg | 6% |
Железо | 0.56mg | 0.09mg | 6% |
Витамин B6 | 0.123mg | 0.048mg | 6% |
Витамин B5 | 0.38mg | 0.581mg | 4% |
Калорийность | 123kcal | 207kcal | 4% |
Клетчатка | 1.6g | 0.7g | 4% |
Натрий | 4mg | 80mg | 3% |
Калий | 86mg | 199mg | 3% |
Холин | 9.2mg | 26mg | 3% |
Белки | 2.74g | 3.5g | 2% |
Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.452g | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
Витамин E | 0.17mg | 0.3mg | 1% |
Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
Углеводы | 25.58g | 23.6g | 1% |
Чистые углеводы | 23.98g | 22.9g | N/A |
Сахар | 0.24g | 21.22g | N/A |
Цинк | 0.71mg | 0.69mg | 0% |
Фосфор | 103mg | 105mg | 0% |
Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
Триптофан | 0.033mg | 0.045mg | 0% |
Треонин | 0.095mg | 0.146mg | 0% |
Изолейцин | 0.109mg | 0.195mg | 0% |
Лейцин | 0.214mg | 0.316mg | 0% |
Лизин | 0.099mg | 0.258mg | 0% |
Метионин | 0.058mg | 0.081mg | 0% |
Фенилаланин | 0.133mg | 0.157mg | 0% |
Валин | 0.151mg | 0.217mg | 0% |
Гистидин | 0.066mg | 0.088mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
0.011g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%

18%

Итоговая оценка минералов
32%

16%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мороженое ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Мороженое дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Коричневый рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Коричневый рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.53g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах