Сравнить продукты Коричневый рис и Начос
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +65.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +420.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +2000% |
Содержит больше КалийКалий | +320.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +21.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +92.2% |
Содержит больше СеленСелен | +48.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +9550% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +187% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Содержит больше ВодаВода | +87.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +57.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2116.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +325% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3699.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1277% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +14.3% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +120.8% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.974mg | 0.187mg | 34% |
Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 14.02g | 34% |
Жиры | 0.97g | 21.5g | 32% |
Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 5.04g | 31% |
Витамин E | 0.17mg | 4.08mg | 26% |
Витамин K | 0.2µg | 19.3µg | 16% |
Фосфор | 103mg | 198mg | 14% |
Натрий | 4mg | 313mg | 13% |
Витамин B3 | 2.561mg | 0.63mg | 12% |
Калорийность | 123kcal | 343kcal | 11% |
Насыщенные жиры | 0.26g | 2.173g | 9% |
Калий | 86mg | 362mg | 8% |
Витамин B6 | 0.123mg | 0.215mg | 7% |
Кальций | 3mg | 63mg | 6% |
Клетчатка | 1.6g | 3.2g | 6% |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.133mg | 5% |
Витамин B1 | 0.178mg | 0.123mg | 5% |
Селен | 5.8µg | 8.6µg | 5% |
Медь | 0.106mg | 0.064mg | 5% |
Белки | 2.74g | 4.32g | 3% |
Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
Углеводы | 25.58g | 34.91g | 3% |
Холин | 9.2mg | 26.4mg | 3% |
Железо | 0.56mg | 0.75mg | 2% |
Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
Магний | 39mg | 42mg | 1% |
Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
Крахмал | 24.79g | 28.33g | 1% |
Цинк | 0.71mg | 0.86mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
Чистые углеводы | 23.98g | 31.71g | N/A |
Сахар | 0.24g | 2.17g | N/A |
Витамин B5 | 0.38mg | 0.38mg | 0% |
Витамин B9 | 9µg | 10µg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
Триптофан | 0.033mg | 0.042mg | 0% |
Треонин | 0.095mg | 0.156mg | 0% |
Изолейцин | 0.109mg | 0.187mg | 0% |
Лейцин | 0.214mg | 0.521mg | 0% |
Лизин | 0.099mg | 0.156mg | 0% |
Метионин | 0.058mg | 0.094mg | 0% |
Фенилаланин | 0.133mg | 0.229mg | 0% |
Валин | 0.151mg | 0.25mg | 0% |
Гистидин | 0.066mg | 0.135mg | 0% |
0.011g | 0.617g | N/A | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.032g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.011g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%

24%

Итоговая оценка минералов
32%

35%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Начос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Начос дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Начос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Коричневый рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 309mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Коричневый рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.913g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Коричневый рис ниже (Разница - 9)