Коричневый рис или пажитник сенной - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МагнийМагний | +389.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +795.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5887.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +947.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +430.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +387.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.56mg | 33.53mg | 412% |
| Медь | 0.106mg | 1.11mg | 112% |
| Клетчатка | 1.6g | 24.6g | 92% |
| Белки | 2.74g | 23g | 41% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.6mg | 37% |
| Магний | 39mg | 191mg | 36% |
| Фосфор | 103mg | 296mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.366mg | 23% |
| Калий | 86mg | 770mg | 20% |
| Кальций | 3mg | 176mg | 17% |
| Цинк | 0.71mg | 2.5mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.322mg | 12% |
| Витамин B9 | 9µg | 57µg | 12% |
| Углеводы | 25.58g | 58.35g | 11% |
| Марганец | 0.974mg | 1.228mg | 11% |
| Калорийность | 123kcal | 323kcal | 10% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Жиры | 0.97g | 6.41g | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Витамин B3 | 2.561mg | 1.64mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1.46g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 67mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 2% | |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Селен | 5.8µg | 6.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.98g | 33.75g | N/A |
| Сахар | 0.24g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.033mg | 0.391mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.898mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 1.241mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 1.757mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.338mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.089mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.668mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +694.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +739.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +560.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +672.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
