Сравнить продукты Коричневый рис и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+124%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+930%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+787.5%
Содержит
больше
Медь
+135.6%
Содержит
больше
Марганец
+2335%
Содержит
больше
Селен
+866.7%
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Калий
+111.6%
Содержит
больше
Железо
+124%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+930%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+787.5%
Содержит
больше
Медь
+135.6%
Содержит
больше
Марганец
+2335%
Содержит
больше
Селен
+866.7%
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Калий
+111.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+673.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+617.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+99%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.7%
Содержит
больше
Холин
+50.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+76.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+311.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1200%
Содержит
больше
Витамин B1
+673.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+617.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+99%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.7%
Содержит
больше
Холин
+50.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+76.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+311.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+483%
Содержит
больше
Жиры
+273.1%
Содержит
больше
Углеводы
+136.4%
Содержит
больше
Другое
+12.8%
Содержит
больше
Вода
+25.3%
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
Содержит
больше
Белки
+483%
Содержит
больше
Жиры
+273.1%
Содержит
больше
Углеводы
+136.4%
Содержит
больше
Другое
+12.8%
Содержит
больше
Вода
+25.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+412.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+531%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.8%
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
0.366 г
Насыщенные жиры:
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
0.058 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+412.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+531%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
4.09 г
Фруктоза:
3.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.98g | 9.12g | ||
Белки | 2.74g | 0.47g | |
Жиры | 0.97g | 0.26g | |
Углеводы | 25.58g | 10.82g | |
Калорийность | 123kcal | 43kcal | |
Крахмал | 24.79g | 0g | |
Фруктоза | 0g | 3.73g | |
Сахар | 0.24g | 7.82g | |
Клетчатка | 1.6g | 1.7g | |
Кальций | 3mg | 20mg | |
Железо | 0.56mg | 0.25mg | |
Магний | 39mg | 21mg | |
Фосфор | 103mg | 10mg | |
Калий | 86mg | 182mg | |
Натрий | 4mg | 8mg | |
Цинк | 0.71mg | 0.08mg | |
Медь | 0.106mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.974mg | 0.04mg | |
Селен | 5.8µg | 0.6µg | |
Витамин A | 0IU | 950IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 47µg | |
Витамин E | 0.17mg | 0.3mg | |
Витамин C | 0mg | 60.9mg | |
Витамин B1 | 0.178mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 2.561mg | 0.357mg | |
Витамин B5 | 0.38mg | 0.191mg | |
Витамин B6 | 0.123mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 37µg | |
Холин | 9.2mg | 6.1mg | |
Витамин K | 0.2µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.033mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.095mg | 0.011mg | |
Изолейцин | 0.109mg | 0.008mg | |
Лейцин | 0.214mg | 0.016mg | |
Лизин | 0.099mg | 0.025mg | |
Метионин | 0.058mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.133mg | 0.009mg | |
Валин | 0.151mg | 0.01mg | |
Гистидин | 0.066mg | 0.005mg | |
Насыщенные жиры | 0.26g | 0.081g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 0.072g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.058g | |
0.355g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
26%
Итоговая оценка минералов
32%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.179g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коричневый рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах