Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Коричневый рис
  5. Сравнить
  6. Коричневый рис vs. Пепперони

Сравнить продукты Коричневый рис и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Коричневый рис vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше МедьМедь +16.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +218.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +243.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.4%
Содержит больше МарганецМарганец +10.3%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +505.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2800%
Содержит больше ХолинХолин +456.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый рис Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.26g 17.708g 79%
Жиры 0.97g 46.28g 70%
Натрий 4mg 1582mg 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 0.369g 20.77g 51%
Селен 5.8µg 29µg 42%
Белки 2.74g 19.25g 33%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 4.458g 27%
Калорийность 123kcal 504kcal 19%
Витамин B6 0.123mg 0.362mg 18%
Цинк 0.71mg 2.44mg 16%
Витамин B3 2.561mg 4.987mg 15%
Витамин B2 0.069mg 0.257mg 14%
Витамин B5 0.38mg 0.93mg 11%
Крахмал 24.79g 10%
Железо 0.56mg 1.33mg 10%
Витамин B1 0.178mg 0.271mg 8%
Углеводы 25.58g 1.18g 8%
Холин 9.2mg 51.2mg 8%
Фосфор 103mg 158mg 8%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Калий 86mg 274mg 6%
Витамин E 0.17mg 1.03mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Магний 39mg 18mg 5%
Витамин K 0.2µg 5.8µg 5%
Марганец 0.974mg 1.074mg 4%
Кальций 3mg 19mg 2%
Медь 0.106mg 0.091mg 2%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Чистые углеводы 23.98g 1.18g N/A
Сахар 0.24g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.033mg 0.23mg 0%
Треонин 0.095mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.214mg 1.575mg 0%
Лизин 0.099mg 1.652mg 0%
Метионин 0.058mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0.778mg 0%
Валин 0.151mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.011g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0g 0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2067.8%
Содержит больше ВодаВода +146.1%
Содержит больше БелкиБелки +602.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4671.1%
Содержит больше ДругоеДругое +977.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5528.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1118%

Другие также сравнивают

Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио
Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.