Сравнить продукты Коричневый рис и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +182.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +493% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +139.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +283.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +230.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.974mg | 2.577mg | 70% |
| Клетчатка | 1.6g | 15.1g | 54% |
| Фосфор | 103mg | 332mg | 33% |
| Медь | 0.106mg | 0.367mg | 29% |
| Железо | 0.56mg | 2.63mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 1.456mg | 22% |
| Цинк | 0.71mg | 2.65mg | 18% |
| Углеводы | 25.58g | 75.86g | 17% |
| Магний | 39mg | 110mg | 17% |
| Белки | 2.74g | 10.34g | 15% |
| Селен | 5.8µg | 13.9µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.251mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.294mg | 13% |
| Калий | 86mg | 510mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.316mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 4.27mg | 11% |
| Калорийность | 123kcal | 338kcal | 11% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Витамин B9 | 9µg | 38µg | 7% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.85mg | 5% |
| Витамин K | 0.2µg | 5.9µg | 5% |
| Холин | 9.2mg | 30.4mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.767g | 3% |
| Кальций | 3mg | 24mg | 2% |
| Жиры | 0.97g | 1.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 0.98g | N/A |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.197g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 0.208g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.208mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.286mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.153mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.435mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.317mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.189mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.11g | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +562.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +277.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +256.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +195.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
